Будь умным!


У вас вопросы?
У нас ответы:) SamZan.ru

Тема уроку- Футбол

Работа добавлена на сайт samzan.ru: 2015-07-05

План-конспект уроку фізичної культури з елементами футболу для учнів 4-го класу

 

Тема уроку: Футбол

. Завдання уроку:1. Закріпити передачу м’яча внутрішньою стороною стопи.

2. Повторити зупинку м’яча підошвою.

3. Ознайомити з технікою фінт „відходом” з переносом ноги через м’яч.

4. Сприяти швидкісної-витривалості

Інвентар: футбольні м’ячі, ворота, фішки.                                                                                                              Місце проведення: спортивний майданчик  

 пор.

зміст уроку

дозування

організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина (11-13 хв.)

1

Шикування, привітання, рапорт, повідомлення завдань уроку. Техніка безпеки на уроці.

1 хв.

У шеренгу, звернути увагу на зовнішній вигляд.

2

Футбол підкорив серця багатьох людей своєю доступністю і простотою, тому що в футбол може грати кожний. Кожний 25-й житель Землі активно грає в футбол — це 240 млн. людей, із них 20 млн. — жінки. До речі, в Китаї жінки грали в футбол вже 2 тис. років тому. Футбол — це буря емоцій від захоплення до повного розчарування. Інтерес до футболу настільки високий, що люди придумують все нові й нові види цієї гри. У деяких країнах створили навіть свій особливий футбол — американський, австралійський. Проводиться навіть чемпіонат світу з футболу для роботів. Є багато знаменитих футбольних клубів, гра яких захоплює болільників

— Які європейські футбольні клуби ви знаєте? А хто знає футбольні клуби України? (Футболісти, які демонструють найвищу техніку, відмінну фізичну підготовку, стають національними героями.

— Яких відомих футболістів ви знаєте?!

А зараз проведемо розминку справжніх футболістів. Це значить, що треба особливу увагу приділити підготовці тих м'язів і частин тіла, на які припадає основне навантаження

— Які це м'язи і частини тіла?

         

 

Протягом бесіди діти відповідають на запитання вчителя

4

Загальнорозвивальні вправи з м’ячем в русі

 

1. Ходьба на носках, м'яч унизу:

 

2. Ходьба на п'ятках, м'яч за голову:

3. В. п. — ходьба, м'яч перед грудьми:

4. В. п. — нахил уперед, м'яч біля правої ступні: 1 —4 — ходьба випадами, м'яч кистю котимо між ногами, «вісімкою»

5. Ходьба в повному присіді, м'яч вперед

6. Стрибки в повному присіді, м'яч за голову

7. Стрибки приставним кроком правим боком, колові оберти м'яча вправо

8. Те саме, лівим боком

9. Біг з високим підйомом стегна, м'яч вперед

10. Біг з закиданням гомілок вперед, м'яч за голову

 

 

 

11. Ходьба, відновлюючи дихання.

        1 — м'яч вперед; 2 — вгору; 3  вперед; 4 — в. п.     1 — м'яч вперед; 2 — в. п.; 3  4 — те саме   1  нахил вперед до правої ноги; 2 — в. п.; 3 — 4 — те саме, до лівої                      

 

В обхід, у колону по одному, з м'ячем у руках. Руки прямі, дистанція один крок один від одного

Фронтальний метод

 

 

 

Дистанція два кроки

Глибокий випад

 

Спина і руки прямі

Спина пряма

 

 

 

 

амплітудою

 

 

        М'ячем дістати до носка правої, лівої ноги                     Руки прямі, при кожному кроці коліно торкається м'яча, змаксимальною частотою і        

5

6. В. п. — те саме, права нога назад: 1 —4 — стрибком зміна положень ніг

Загальнорозвивальні вправи на місці з м’ячем, м’яч у руках 1. В. п. —о. с, м'яч унизу: 1  нахил голови вперед; 2 — те саме, назад; 3 —4— те саме, вправо, вліво 2. В. п.  о. с, м'яч перед собою: 1 —підкинути м'яч перед собою вгору, плеснути в долоні перед собою, за спиною, спіймати м'яч; 2 — те саме 3. В. п.  ноги нарізно, м'яч угору: 1  коловий оберт тулуба праворуч; 2 — в. п.; 3  4  те саме, ліворуч 4. В. п.  о. с, м'яч унизу: 1  випад правою вперед, м'яч покласти на підлогу; 2  в. п. без м'яча; 3 — 4  те саме, з лівої ноги, взяти м'яч 5. В. п.  упор сидячи, права нога в сторону: 1 —4 — стрибком зміна положення ніг   7. В. п.  м'яч між ногами, руки на пояс1 — стрибок уперед; 2 — в. п.; 3 — 4 — те саме, ліворуч, праворуч 8. Те саме, по два стрибки.

 

 

 

 

М'яч підкидати не дуже високо

 

 

Руки прямі

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 опорою на м'яч

 

Нога пряма

    з максимальною амплітудою                                      

6

1. Наступити на м'яч зверху правою ногою, котити його

вперед-назад стопою

2. Те саме, лівою ногою

3. Те саме, але котити ліворуч-праворуч перед собою правою ногою.

4. Те саме, лівою ногою.

5. Те саме, навколо себе ліворуч, праворуч.

 

 

7. Імітувати „фінт” з нерухомим м’ячем.

 

Перешикування в колону по два.

Спеціальні вправи футболіста для контролю м’яча                      

 

 

 

 

 

 

 

Внутрішню, зовнішню сторони

Невеликим поштовхами, стопу від м’яча не відривати             Правою, лівою ногою трохи відривати ногу від м’яча

ІІ. Основна частина (23-25 хв.)

1

Передача м’яча внутрішньою стороною стопи. Зупинка підошвою.

 

Поєднувати зупинки і удари по м’ячу без ведення.

2

Ведення м’яча внутрішньою стороною стопи

 

ведення здійснюється несильними ударами по м’ячу правою, лівою ногою.

3

Фінт „відходом”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                               

 

Заснований на несподіваній і швидкій зміні напрямку руху. Під час атаки суперника спереду застосовується ухід випадом. Наближуючись до суперника, на відстані 1,5—2 м від нього, поштовхом правої ноги виконується широкий випад ліворуч-уперед. Після реакції суперника і його переміщення у бік випаду слід різким поштовхом лівої ноги зробити крок праворуч. Зовнішньою частиною підйому правої ноги м’яч посилається праворуч-уперед Якщо суперник атакує ззаду, застосовується фінт «відходом» з переносом ноги через м’яч.

4

Естафети з елементами футболу

 

  1.  Передача естафетної палиці.

 

2. „Злови м’яч”

Навпроти кожної команди на відстані 2-3 м стоїть капітан з м’ячем. За сигналам капітан виконує удар по нерухомому м’ячу з місця першому зі своєї команди, а той, зупиняючи м’яч підошвою, відбиває його капітану і біжить у кінець колони.

 

 

 

 

 

 

4. Удари на точність

Перший тримає м’яч. За сигналом перший ставить м’яч на визначену лінію і б’є по ньому у ворота. Біжить за м’ячем передае наступному, а сам стає останнім.

       

3. Обведення фішок

             

 

 

Замість палиці може бути м’яч.

Капітани починають після умовного сигналу.

 

 

 

 

 

 

3-4 фішки стоять одна від одної на відстані 3-5 м.

 

 

Шикуються на проти воріт

 

                           

ІІІ. Заключна частина (4-5 хв.)

1

Шикування в одну шеренгу.

 

 

2

 

 

 

       

Рухлива гра „Клас”

По команді ”Клас” учні виконують вправи.

 

     

 

Хто помилився робить крок у перед

3

Підведення підсумку уроку.

 

 

4

Організаційний вихід зі спортивного залу.

 

 

 

 


1. тематический план Ур
2. «Философия выживания в четырех стенах». Десять основных принципов.html
3. тематизация всех существующих данных и выделение наиболее актуальной и интересной информации.html
4. Лекція Основи соціального законодавства України Поняття соціального страхування та соціально
5. Технологическая часть 2.html
6. Тема 6 Организация управления службами в логистике
7. Создание HTML-таблиц
8. безпека та її класифікація
9. а который включен в библиотеку фильма и может быть неоднократно использован в этом же или другом фильме.html
10. Пояснительная записка.
11. 7002012012П3 Таблица
12.  Ответственность руководства 1
13. вещества вырабатываемые клетками низших растений и выполняющие защитную функцию
14. Утверд
15. Контрольная работа по УП 1 На пустыре был обнаружен в мешке труп гражданки А
16. 1Мышлениеэтоа это социально обусловленный неразрывно связанный с речью психический процесс поисков и откр.
17. по теме- Изобразительные средства языка 1
18. Бюджетный дефицит и его формы
19. введение новшество.html
20. Возникновение новых наук на стыке дисциплин